„Das bin ich“

Klar

„I did it my way“
In meinem beruflichen Alltag war ich es, seit Jahren als Führungskraft,gewohnt Entscheidungen zu treffen, war trainiert darin. Präzise, klar, oft blitzschnell.

Und dann kam 2016, die Diagnose Lip-/ Lymphödem. „Finden sie sich damit ab, da kann man nicht viel machen.“

Immer in meinem Leben, wenn der Blick getrübt war, habe ich meinen „ganz eigenen Keller“ aufgeräumt. Dann wird der Blick klar, die ureigenen Fähigkeiten und Stärken sichtbar. Welche Lösungen gibt es? Was muss ich tun? Worauf muss ich meinen Fokus richten? All diese Fragen habe ich mir gestellt, in dem Vertrauen, dass diese Katastrophe zu einem Geschenk für mich wird.

Und ich bekam Klarheit, diese Klarheit ist so unfassbar mächtig. Die Klarheit hat mir geholfen, die richtigen Schritte zu gehen, die Situation zu verändern. Gib mir eine Machete in die Hand, ich laufe voraus und schlage eine Schneise für dich in den Urwald. Lass uns gemeinsam Klarheit in deinem Leben schaffen.

Mutig

Wenn das Leben spürt, dass du etwas wirklich willst, wird sich der Weg unter deine Füße schieben und die gewünschten Veränderungen entstehen.

Wahrer Mut zeigt sich nicht in dem was wir tun, sondern in der Überwindung dessen, was uns zurückhält.

Am Ende waren es mehrere Faktoren, die entscheidend waren. Entschieden haben, dass meine Krankheit für mich zum größten Geschenk meines Lebens wurde. Die innere Haltung, ich werde siegen, wann ist nicht entscheidend. Ich bin bereit. Eine kluge Strategie, mit einer Veränderung zu beginnen, die zu einer höheren Energie führt. Eine höhere Energie, die den nächsten Schritt möglich macht.

Und Mentoren, die in den entscheidenden Momenten, neue Impulse gesetzt haben.

Wann überwindest du, was dich zurückhält?

Bist du bereit, ich bin es. Wir entwickeln gemeinsam eine Strategie, setzen Impulse, die dein aktuelles Problem zum größten Geschenk in deinem Leben machen.

Selbt-be-wußt

Selbstbewusstsein, Selbstwert und Selbstvertrauen sind die Bausteine auf deinem Weg der Veränderung. Auch ich habe nach meiner Diagnose „Inventur“ gemacht, mir meine Stärken und Schwächen bewusst gemacht. Als „Opfer“ handelst du immer un-bewusst und wirst von Außen gelenkt.Wenn du die Opferrolle verlässt, dir bewusst machst, dass alles, was ist, und alles, was passiert, hilfreich für dich sein wird, dann wirst du zum Gestalter deines Lebens. Dann wirst du von Innen gelenkt. Wenn du etwas anpacken möchtest, dann brauchst du dieses Gefühl der Zuversicht, dieses Gefühl „es wird alles gut.“

Mein Vertrauen in die Welt, ich nenne es Urvertrauen, hat mich loslaufen lassen. Mein Selbstbewusstsein, mein Selbstwertgefühl, aber vor allem mein Selbstvertrauen waren die Meilensteine, waren entscheidend für den Sieg über meine Krankheit.

Wann wirst du dir selbst bewusst, definierst deinen Wert in dieser Welt und vertraust dir wieder ? Es heisst Selbst-Wert-Gefühl und nicht Selbst-Wert-Wissen. Wann beginnst du dich wieder selbst du spüren, dich anzunehmen und zu lieben?

Es wird höchste Zeit.

Wer bist Du?

Es ist nicht immer leicht sich selbst zu beschreiben, ich helfe dir dabei. Du bist dir unsicher, welche Rolle du auf deiner Bühne des Lebens spielst, führst du wirklich Regie in deinem Leben?

Du hast verlernt das Leben zu genießen, deine Emotionen wirklich zuzulassen und zu leben? Dir fehlt der Mut, die Sicherheit, die Inspiration um Veränderungen in deinem Leben anzustoßen? Du wünscht dir mehr Verantwortung für dich zu übernehmen, unabhängig zu sein? Und vor allem wünschst du dir, endlich dein bestes Leben voller Freude zu leben.

Sei dir sicher, ich „sehe“ dich.

Du hast beim Lesen dieser Zeilen gerade innerlich genickt ? Sei dir sicher, ich kann dir bei all diesen Themen kompetent zur Seite stehen und dich auf deinem Weg begleiten.

Offen, ehrlich und direkt schauen wir gemeinsam auf die Lebensbereiche Persönlichkeit, Ernährung, optimale Versorgung deines Körpers, und deine innere Energie. Denn alles ist miteinander verbunden.

Mein größter Wunsch ist es , dass du irgendwann zurückschauen kannst mit diesem Grinsen im Gesicht und sagst : I did it my way.

In den letzten Jahren durfte ich bereits viele Menschen auf diesem Weg begleiten.

Mindset

„Wünsche sind Vorgefühle der Fähigkeiten, die in uns liegen, Vorboten desjenigen, was wir zu leisten imstande sein werden. „
J.W. Von Goethe

Erst wenn wir uns akzeptieren, wie wir sind, können wir werden, wie wir sein wollen. Damit wir uns akzeptieren können, müssen wir erst einmal herausfinden, wer wir wirklich sind. Wir Menschen haben grundlegende Bedürfnisse, eine intrinsische Motivation. Wird diese intrinsische Motivation gelebt, sind wir in unserer höchsten Energie und alles fühlt sich plötzlich leicht an. Leider gehen wir meist davon aus, dass unsere Werte nicht nur für uns, sondern für alle Menschen am besten sind. Persönlichkeitsveränderung kann nur dann stattfinden, wenn dein Wunsch dich zu verändern stärker ist, als dein Wunsch in der momentanen Situation zu verharren.

Akzeptiere, dass du genau richtig bist und werde der Beste, der du sein kannst.

Ernährung

Entdecke die Power der Ernährung für dich.

Die drei Makronährstoffe – Proteine, Kohlenhydrate und Fette – machen den größten Teil unserer Lebensmittel aus und versorgen unseren Körper mit Energie. Power. Leider muss ich in meinen Coachings immer wieder feststellen, dass, in den meisten Fällen, die Ernährung nicht gerade zu den Highlights gehört.

Tatsächlich wird die Macht der Ernährung immer noch unterschätzt. Leider. Alles, woraus dein Körper besteht, hast du irgendwann über deine Nahrung aufgenommen. Aber nicht nur deine „Hardware“, Knochen, Muskulatur benötigen die richtigen Baustoffe, auch
deine „Software“, deine Gedanken sind davon abhängig, dass du ausreichend Proteine zur Verfügung stellst.

Ein Mangel an wichtigen Bausubstanzen hat früher oder später gravierende Auswirkungen. Lass uns gemeinsam daran arbeiten und diesen Mangel beseitigen. Du wirst den Unterschied spüren.

Mikronährstoffe

Mikronährstoffe kommen nur in kleinen Mengen in unserer Nahrung vor, aber jeder einzelne davon erfüllt in unserem Körper eine extrem, wichtige Funktion. Jeder einzelne davon leistet seinen Beitrag dazu, wie du dich fühlst. Mikronährstoffe sind für die Produktion unserer Glückshormone unentbehrlich, Serotonin, Dopamin, Oxytocin. Bist du ausreichend damit versorgt ? Fühlst du dich „glücklich“ und voller Power ?

Mikronährstoffe helfen uns dabei, unsere Gesundheit zu erhalten, durch die Veränderung ihrer Konzentration im Körper, hin zu der Menge, die normalerweise in unserem Körper vorhanden und für unsere Gesundheit förderlich ist.

Nicht jeder hat Mikronährstoff-Mängel, aber vielleicht gibt es auch in deinem Leben Phasen, in denen du, einen erhöhten Bedarf hast. Aktiviere deine Selbstheilungskräfte jetzt und lass uns gemeinsam deine Lebensqualität auf ein neues Level heben.

Spirit

Ehrlich gesagt spielte Spiritualität lange keine Rolle in meinem Leben. Dachte ich, und ich hatte mich selten in etwas so getäuscht.

Ich habe sie einfach schon immer gelebt, ohne viel Worte darüber zu machen. Respekt, Mitgefühl, Authentizität und Vertrauen sind Werte, die mich schon immer in meinem Leben begleitet haben. Damit verbunden ist eine tiefe, bedingungslose Liebe mir und anderen gegenüber. Wenn du eine tiefe, innere Verbundenheit mit dir, der Erde und dem Universum spürst, dann bist du spirituell. Mehr gibt es gar nicht zu tun. Sobald du deine Spiritualität lebst, wirst du das Leben verstehen, spüren, dass alles gut ist wie es ist, auch, wenn es einmal schwierig scheint.

Auch du trägst Spiritualität in dir, sage ja zu deiner Spiritualität und verbinde dich mit der Erde und dem Universum.